Käyttöohje

• Käytä ja säilytä Selätintä sisätiloissa, kuivassa, huoneenlämmössä ja suoralta auringonvalolta suojassa.
• Varmista että Selätin on liukumattomalla alustalla. Voit laittaa Selättimen alle esim. liukuestematon.
• Selätin on polypropeenimuovia ja se sisältää teräksiset kuulalaakerit. Älä avaa Selätintä!
• Selätin kestää 110 kg:n painoisen henkilön. Sisällä 32 teräspallolaakeria.
• Takuu 1v.
• Käytä Selätintä pehmeäpohjaisin jalkinein.
• Pyyhi Selätin tarvittaessa kostealla pyyhkeellä.
• Selätin ei ole tarkoitettu lasten leikkivälineeksi!

Harjoittelu

• Nauti lasillinen haaleaa vettä ennen harjoittelua.
• Ensimmäisellä harjoittelukerralla astu varovasti Selättimen päälle ja ota samalla tukea seinästä tms. tukevasta rakenteesta.
• Harjoittele kiertoliikettä molempiin suuntiin pitäen kiinni tuesta.
• Aloita liikkeet ensimmäisillä kerroilla varoen, jotta sinä ja kehosi tottuvat Selättimen tehoon
• Kun olet varma Selättimen toiminnasta ja omasta tasapainostasi, voit harjoitella kiertoliikkeitä ilman tukea pakkauksen kuvien mukaisesti. Harjoittele 5 min. aamuin illoin.